どうしようもない不安や恐れの波に

さらわれそうになる時

その現場を

その現実をどうにかしたくて

いたたまれなくなったり

逃げ出したくもなるもん。

原因究明したくなるけど

ほんとに必要なものってきっと

何度も 何度も  

安心

を、感じることだけだからね。

委ねる 委ねる 委ねる

言葉で唱えるだけでも

落ち着いてくるよ。

落ち着いてきたら

安心して

受け取る 安心して受け取る

苦手な うわぁ〜っと感情が

溢れ出してきた時 思い出してみて。

あなたの不安 恐れの波が

静かに穏やかになっていくよ。

大丈夫。